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筋トレ(><)11/24

日常

こんばんは〜

今日は筋トレに来ました。

私も久々の筋トレにわくわくしていました。

そしてまず、ベンチプレスをすることに

今日の記録はこちら☟☟

重量(kg)回数(回)
1015
2015
256
256
252
2510
2510

途中の回数が極端に減って2回のものがありますが、

これは持ってみたら棒を持つ手の間隔がおかしかったのか

2回しか出来ませんでした。

仕切り直して、もう一度挑戦してみたら、

なんと10回もできたので良かったです!

もっといけるかも!と思ってもう一度挑戦してみたのですが

10回以上はムリでした。(苦笑)

次に、ペクトラルフライをしました。

ペクトラルフライの記録はこちら☟☟

重量(kg)回数(回)
510
1010
1010
1015
1020

これは途中でイヤになって

長めの休憩をとっていたら

春人くんに怒られました。

「真面目にやってくれよ〜」と。

私の考えとしては、

「自分のことだから好きにさせてくれてもいいじゃん、疲れたから休憩長くとってるだけなのに…。」

といった調子で考え方の相違からお互いが

春人
春人

なんで俺の言うこと聞いてくれないのかなぁ。

真面目に筋トレしてほしいのに。

風夏
風夏

なんで私のしたいようにできないの?

筋トレツラいし、

疲れたから休憩したいだけなのに

おそらく、こんな感じのことを思っていたんだと思います。

でももう疲れすぎて言い返す気力もなく、春人くんの言うことに従うことに。

そして、そこから気を取り直して、スクワットをすることにしました。

スクワットの記録はこちら☟☟

重量(kg)回数(回)
2510
2510
2510

スクワットは同じ重量を同じ回数3セット行って終わりにしました。

スクワットを終えて歩く時、ものすごく、足が痛かったです。

もう終わった〜と思ってゆったり過ごしていたら

春人くんがこれもしてみて!と。

その名前はフロントレイズというらしく、

ダンベルのようなものを前の方に持ってくるだけの行為でした。

そんなの簡単じゃん!

と思って余裕ですーーそれくらいならーー

とバカにしていたのですが

いざ、自分が両手10kgを前に上げようとしても上がらなくて

片手5kgずつ4回あげてもう片手という感じで2セット行いました。

見た目簡単そうに見えても難しいものもあるんですね。

筋トレ途中からやる気が一気になくなってしまうけど

最初のやる気のある時に頑張れたらいいかなと思います。

私が行きたい!と言って筋トレに行っているわけではないので

自由にやらせてくれたらなと思います。

ではまた、いつか筋トレに誘われたときまで👋

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